jak zdjecia

[...] plan wejsciowy, w miare rozwoju wezme to pod uwage i bedzie rozszerzany/modyfikowany. ...kontynuujac: Dieta: -> 5-6 posiłków dziennie z przerwami co 2-3 godziny -> jak najwiecej jedzenia nieprzetworzonego -> do picia: woda mineralna i nisko zmineralizowana (2l dziennie) -> redukcja węgli w dni nietreningowe + rozlozenie na [...]

znowu ty ;/ przeciez już tu gdzieś fotki wstawiałeś chyba dwa razy, nic sie nie zmieniło, zdjęcia te same co w tamtych tematach to jak chcesz oceny to poczytaj tamte. gardze pajacami ;/

Warzyw nie wliczamy do bilansu. Masz dużo nabiału w diecie - czy stanowi on podstawę Twojej diety? Powinnaś go ograniczyć do jednej porcji dziennie i traktować raczej jako dodatek, a nie podstawę. Powinnaś także jeść więcej bialka zwierzęcego. A generalnie jeśli chodzi o dobór produktów, to całkiem ok. Dla ustalenia rozkładu BTW potrzebne są [...]

[...] Przyjaciółka mi mówi , że urosłem , ale dziwnie to wyglada. Zdjęcia troche do kitu. Wszystko podane masz w 1 poscie. Jeżeli bedzie potrzeba to mogę nowe foty zrobić z lepszą jakością . Naprawdę nie wiem jak to dalej ruszyć , aby dobrze ruszyło http://zapodaj.net/1d3b0e374e43.jpg.html http://zapodaj.net/592c8fbdf1e7.jpg.html Zmieniony przez - [...]

Kasiula bez paniki Marcinecki dobrze Ci radzi. Zreszta to moj uczen tak jak i kanarek Hyyhhyhyhyyhhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] do cyklu Rooneya juz jest skasowany takze nie przeczyta juz go nikt:D Swoja droga ciekawe czemu zostal skasowany??? hehe Pozniej mowa jest o pelnej uczciwosci w konkursie... jak MD nawet nie potrafi zrobic szczerej reklamy tylko musi ja tuningowac by wygladala na mega trakcyjna dla klienta, przeciez te prawdziwe fotki przed i po dawaly taki efekt [...]

Myślałem, że jeżeli chodzi o zdjęcia to będzie tu wysyp ludzi jak Jankesow w czerwcu 1944r w Normandii, a tu cisza...

Myślałem, że jeżeli chodzi o zdjęcia to będzie tu wysyp ludzi jak Jankesow w czerwcu 1944r w Normandii, a tu cisza... Może się jeszcze rozkręci :-))

Zaraz postaram sie zrobić jak napisałes, jednak tamten motyw z umieszczeniem zdjęcia z tekstem odpada tez nie chce przejsć może mam złego formatu nie wiem w każdym razie czekam az strona w końcu sie wygasz. Jednak dzięki za szybką odpowiedź zaraz zrobie jak napisałeś $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

a) Rozpiska zywieniowa z potreningu.pl (login i haslo jak na forum) i wypelnij ankiete z regulaminem dzialu (znajdziesz w podwieszonych tematach u gory strony) b) zdjecia sylwetki w pozie neutralnej (przod, tyl, bok) c) przygotuj sie na porzadny trening z piekla rodem, a nie rozgrzewki malymi ciezarkami :-D

Na początku treningów siłowych nabierasz pewnie wody, stąd może waga i obwody skakać. To chwilowy efekt i spokojnie zejdzie. Pooglądaj dzienniki dziewczyn i zobacz jak wyglądają po treningach siłowych. Zobacz zdjęcia moderatorek tego działu to zobaczysz co robią treningi siłowe. Więcej Ci dziewczyny powiedzą.

A jakiż to, kolezanko ja (i każda inna osoba) mam mieć interes w prowadzeniu za rączkę kogoś, kto nawet nie raczył zapoznać się z lekturą forum? Jaką mamy gwarancję, że nie znikniesz po tygodniu (jak +/- 400 innych kobiet w ciągu ostaniego roku), czyt. nie stracę swojego prywatnego czasu, za który nikt mi nie płaci? Gdzie są zdjęcia sylwetki? [...]

BŁĄD. Ty chcesz się nauczyć technik kończących, czyli jak ty to nazywasz "chwytów". Umiejętność walki zawodników stylów chwytanych nie polega na tym, że znają miliony "chwytów". Oni przede wszystkim potrafią te "chwyty" zastosowac. Mozesz sie nauczyć balachy, kimury, trójkąta...ale przede wszystkim powinieneś nauczyć [...]

Wrzuć zdjęcia tutaj do tematu jak już będziesz miał czym, na pewno ktoś Ci doradzi

masz jakies zdjecia przed i po,..? wyjasniej na jakkiej zasadzie to zrobiłes bo zeby budowac miesnie trzeba kalorii na + a zeby zrobic redukcje to na - .. Myślę, że jest to znacznie prostsze aniżeli jest to napisane chociażby w artykule o Body Recomp. To kwestia regularnego wsparcia treningami aerobowymi ukierunkowanymi na spalanie tkanki [...]

Niestety jak zobaczyłem zdjęcia w linku z maila Rafała to byłem na 99% pewien że to podróby, ale nie chciałem już nikomu psuć humoru. Aż dziwię się że tak niedbale wykonane podróbki udało im się sprzedawać. Jest zasada, że naszywka na klapie bluzy musi byc dopasowana do samego dołu, a nie jakieś 5 cm powyżej. Nawet najtańsze firmy tak robią ... W [...]

[...] w temacie w którym chciałem założyć ten temat nie mogę bo są restrykcje i muszę mieć napisane ponad 1000 postów) nie mam zdjęcia ale chciałbym zapytać czy exe androchemu ma jakoś nowy wypust i design ? Pytam bo byłem na siłowni nie w swoim mieście i zgadalem się z kolesiem mówiłem mu o tym że zbijam e2 bo mi daje w kość trochę itp i mi pokazał [...]

Siema ! Dzieki za SOGi oczywiscie odbijam , co do Arletki to ma tez 18 lat. Nogi cwicze , ale "sezonowo" mniej wiecej od pazdziernika do marca potem przychodzi czas rzezbienia sie czyli rowerek, pilka nozna takze nogi tez dostaja lekko po dupie.Jak juz zamiescilem swoje i dziewczyny zdjecia to trudno by bylo ominac pieska nie ? To [...]

[...] wakacji. Teraz to z wiekssza checia tam jade. Bo maja nowego kompa i podlaczony internet. Wiec z wami koffani bede mial kontakt No i rodzinka u mnie... W ogole to fajnie,bo jak dwa lata temu tam pracowalem to tylko z wujkiem siedzialem i po mojemu kulawemu enligszowi gadalem Teraz to co innego. Ciocia tam jest i dzieciaczki. Kuzyni. Za***iste [...]

:* Kierowca pijany nie byl. Najlepszy txt strzelila moja babcia,ktora omalo sie nie poplakala jak uslyszala,ze jade do Holandi. Pozniej powiedziala,ze mam siedziec kolo kirowcy. Pytam dlaczego ? A ona : abys pilnowal,zeby nie usnol Hehhehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-